【呼和浩特刘力萍的分享】

一.关于课程

这个课程的价值，是远远超过课程本身的。这些年，大大小小的工作坊我参加过很多了，心理学也学习了不少。家庭系统排列也参加过，但都没有这次的深刻。感觉这次上课，又拓展了我的认知，加深了我对生命的理解，让我对生命更加敬畏！那些看不到的无形力量，却在影响和操控着我们。

二.关于效果：

第一天，老师通过冥想让我们看到与父母的关系，最终通过个案呈现，让我们穿越现实中那些纠葛，去与父母达成深深的和解，把他们的命运还给他们，把我们的力量拿回来！这时候我已经感到我们那种深深的连接，不是简单意义上的理解与孝顺，而是真正发自内心的尊重他们，同意他们！

第二天，老师分享了一首“同意”小诗，让我突然就明白了，原来放下对抗，与一切的和解通过“同意”就可以了，我们曾经还苦苦追寻那么多的方法，都没有这个简单有效。上课的头2天我头痛的厉害，老师说这是好事儿啊，同意就行了。于是我说好吧，我同意！自那以后，我就再也没有头疼了。生活中我还经常胃胀，总是打隔，这个毛病5，6年了，各种看病也没治好，但是就是在工作坊结束的第一天夜里，我的胃翻江倒海了一夜，第二天神奇的就好了！到今天已经第5天了，胃胀的毛病没有再犯过！我还没有特意去做个案，只是在静静的听课，参与，体验，吸收，就有这样的奇效！我不得不再次惊叹，并送上一个大大的佩服。

三.关于践行：

缘知此事要躬行。于是这几天，每当遇到一些事，让我情绪波动甚至感到愤怒的时候我就在心里默念：我同意，谢谢你，感谢你来到我的生命里提醒我，我看到了，我同意！就这样，我感觉到一种前所未有的喜悦与平和！今天我被交警贴罚单了，我竟然谢谢他，对，我同意，并且谢谢他！我感到我的内在在发生着变化，我的生活也有更多的好事儿发生！

总之，这几天的课程总结起来就是几个词：敬畏，尊重，同意，允许。你是大的，我是小的。谢谢你，我把你的命运还给你，我把我的力量拿回来。

感恩老师，感恩佑宸，感恩同学们感恩所有的遇见。

【学员分享】我内心有了方向

上海站陈丽华分享

这是我第四次来工作坊，每次的议题都是关于女儿，盯着女儿的问题不放，想从布克老师那里得到解决方法！

真的是即便老师的同一句话，我们似乎懂了，其实根本就没有从内在去接受和消化。这次排列呈现出我的妈妈和外公之间的牵连，我记忆中对母亲的不满导致我承接了母亲的一些不属于我的，我作为女儿、作为一个母亲的位置全乱了，我的女儿用一些我们不愿意去看到的行为来表达对妈妈的爱！

所以，就像老师说的那样，如果不从自身去找问题和解决问题，盲目地盯着孩子不放，那么我们的孩子会越来越糟……我得重新回到女儿、妻子、母亲的位置，没有捷径可走，只有不断地去感悟，做好我自己！不容易！也将是我一生努力的课题！     

这次工作坊最大的感悟是：第二天我就完全不再纠结女儿，我的注意力已经转移到了自己，接受和同意！我会去祝福我的孩子们！感谢爸爸妈妈！感谢布克老师！感恩、祝福所有！

【上海站】杨绘霖分享

这次是我第一次上家排的课程，我的收获也挺大的，不管是当代表还是我自己的问题，通过这次课程都有了新的感受。

我们家的家庭可能比较复杂，我生长在我哥哥他们的家族，我爸江苏人，我妈湖北人，我妈的前夫才30岁就病逝了，那时我妈才24岁，有两个孩子大哥两岁多二哥不到一岁，一个妈妈要养活两个孩子挺不容易，所以当时我妈妈的代表一上场就难过倒地，其实我知道那是我妈失去前夫的那种痛苦，所以当个案排列结束后，老师问我想知道谁的感受，我就想知道妈妈感受。

后来媒人介绍来湖北工作的我爸给我妈认识结婚了，我爸就顶替我哥爸爸的位置，来到我哥爸爸的家族，所以我小时候都是我哥奶奶带着一起睡的然后白天还是跟我爸妈一起长大的，我也是叫她奶奶。

小时候我觉得我妈很严厉，我感觉我妈不爱我觉得我是负担，就是她跟我爸结婚是无奈之举的感觉，跟我爸结婚以后有了我和两个弟弟。

我妈她比较严格经常也会打我们，所以从小我的愿望是离家远一点，我爸很好对我们小孩都是百依百顺那种。

小时候我就很怕跟我妈待在一起，我就希望离她远点，长大以后我跟我妈关系还可以，我会时常给她打电话也会带她一起旅游，很少跟我妈有正面冲突，但是我也知道我跟我妈很难内心很亲近。虽然学习过一些课程看过一些书关于心灵成长孝敬父母，但是内心对妈妈还是有一些责怪的感觉。

通过这次课程我觉得老师讲的很对母亲给我们生命就足够了，其他的真的不算什么，给了生命就应该感激，所以这次我觉得我的感受就是不要再去回忆那些不好的东西，要发自内心感谢我的妈妈，要跟我妈多连接，然后感谢他们，感谢我妈，也感谢我爸，我接受他们所有的一切，接受父母的命运，把他们的命运还给他们，然后我自己过好自己的人生，也许实践起来还是需要时间至少我内心也有了方向。

感谢这次上海的家排课程。我觉得家排的方式真的是可以让问题很好很深刻的呈现，就给人感受很真切，感恩遇见。