北京站郭宝红的分享:

家排的力量真的很大，潜移默化的凸显出来，比如勇敢拒绝，表达需求就是一种力量，这是学完家排后一种家族赋予的力量。

我在现在的公司一直是因为人情关系在工作，我并不感到有价值感，但是我一直坚持，就是不能勇敢表达我的需求和离开的勇气。因为项目有局限性，我努力付出和结果不是成正比的，明明知道这样下去不是我想要的，可还是在尽力为之，但是工作起来动力渐渐没有了。

通过毛毅刚教练一次次的电话感召，我被打动了，机缘巧合，25.26.27这三天居然工作安排不是很紧凑，也许是真的是缘分到了。

这是我第二次走入家排，布克老师给我做的个案，通过置换画面，我找回了力量！

我回来第三天就跟公司表达了我的想法，想去的方向和目前的需求。很奇怪，力量出来了，干脆、果断，就这样，我马上就要从事我喜欢的项目，愉快的工作、快乐的生活了！

以前的不好意思其实是没有力量的表现，我发现我做了决定之后，一切好的事情都在发生，比如和金钱的关系，慢慢有所好转，不可思议的力量悄然萌芽，而且我现在自然而然就能流露出父亲喜悦的画面，带着对我的默默祝福，微笑着，画面好美，不用刻意去修复关系，我心自然通透了，感恩布克老师带我找回力量，非常感谢！

北京站李长忠的分享：

一切问题的来源都与关系有关系，上了课，感受特深。

以前做任何事情都想用更多的语言去表达，在家排课上才明白，语言越多，假的就越多，明白了什么叫无声胜有声，什么才是真正的看见和知道，一句话能说清的事情，绝不用一篇文章去描述，真正的清可以看到万物的本质，真正的静可以听到万籁的声音。好多人为了想表达一件事情，说了好多的无用的铺垫，布克老师不断的让他闭嘴，把这个嘴巴里的声音拉到心理去看，用心去听，去感知。这样才能看到最真实的自己。

回到家也在用心去听和感知老婆，孩子，用心去爱她们，老婆说这次回来怎么变了一个人，知道帮助家庭做一些事情啦，知道陪伴她们啦！想想确实多年都在忙着社会的各种应酬，耗费人生多少的时光，真正给家庭，给自己的太少太少，家排课让我看到了自己，家庭的温度才是我们事业成功的源泉，家庭关系的建立才是我们与世界链接的源泉

和，仁和，家和万事兴。愿这份爱的动力，不断滋养我们，成就梦想。

北京站苏尼尔其其格分享:

生命之光课程后第4天，这几天感觉自己轻盈了，自信了，心情变好了。

以前会因为别人的一句话或一个不合适的行为举止而感到不开心很久，会计较他为什么要这么做，学会了同意之后，感觉轻松了很多，然而也体会到了同意也没有听课时想的那么简单，很多事同意起来也是挺难的，所以我还在实践当中。

还有最重要的一件事是我深深的领悟到，原来父母给了我他们能给的最好的东西，那就是生命，我还有什么好悲伤、抱怨的，然后悲伤就消失了，只留下感恩。

再次感谢布老师给了我这么深刻的体验和领悟。您给了我很大的能量，也感谢北京的同学们，认识您们很开心，祝大家生活愉快。我们再会!

后续：

老师 ，听您课“害”的我收拾屋子快十天 。现在又捡起久违的读书和记日记 ，手机看的少了 ⋯多年的拖延习惯也好了许多，堆积如山的书和衣服，还有其他的很多无用的摆设品都让他们去到了有需要她们的地方我心里很开心   。

屋里空了很多 ，床底下几乎没啥东西了，心也平静了。我看了看我原来看手机记录每天十多个小时，也不知道看啥了，最近每天看手机减少到4-5个小时（因为还有工作）。

我上完课莫名其妙地昏睡了两天 ，然后就是个各种清理，把我爱人和孩子高兴坏了！

最近几年我无法接受我婆婆了 ，她电话里的声音，在我屋子外边走路的声音都引起我心脏疼   。

这次工作坊个案后完全解决了 ，给婆婆打电话也没有心脏疼的感觉了，想到的全是老人家为我们小家庭多年的付出   ，满满的感动。

原来我和爱人说话经常互相抱怨 ，最近开始互相感激，恩爱有加了，好像是我们之间有一个暖流。我俩变化大孩子也受益，以前学习稀里糊涂的大宝贝也连连得到老师肯定。

把我的这份喜悦分享给大家 ，代表我对我阿爸和额吉（母亲）深深的感恩。还有对老师深深的谢意，再次感谢   ！祝福大家健康快乐每一天！!

北京站毛毅刚分享：

通过这里的学习后，我会有意、无意中让自己回到应在的位置上，在家庭、人际关系、事业中都是如此，做好自己的角色应做的。这不仅仅是知些道理，而是在日常行动，及效果中真正地发生着转变。

这是我第二次进布克老师的家排工作坊，出课近两周了。感觉连日来注意力专注，内心平和淡定，很少有之前的焦虑、急躁了。虽然那些干扰内心的情绪偶尔也会出来，但会不自觉地深吸一口气，瞬间转化平复。

面对爱人的唠叨、数落时，不再内心嗔怒着回怼，而是同意、接受的聆听，没有了心中的忿忿不平，而是多了一份对她的心疼和体谅。

在谈项目合作时，当感觉对方面对责权利，目光和语言犀利且咄咄逼人时，没有了之前的急躁、抗拒、争辩和身体发紧，而是放松的、淡定的接受，听对方把话说完再表明自己的观点，而不着急打断和否定。

睡眠不好有好长一段时间了，内心的焦急感会让自己夜里一醒就难以入睡，凌晨34点睡是常事，心里总隐隐难受，空落落的。渐渐的，我觉察到这份焦急感没有了，心安静了，最直接的转变就是我的睡眠，比之前睡的时间长了，质量好了。

悄然无声中，一切都发生着向好的转变，内心越来越踏实，越来越充足了。

参加布克老师带领的生命之光家排工作坊是内心一次美妙的旅行，妙的不只是感觉，而且能拿到实实在在的、落地的收获，让我的家庭关系、合作关系更加和谐融洽，内心越来越平和、喜悦，且充满力量。

感谢布克老师的引领

感谢发起人佑宸的发心和大力支持感谢每一位生命之光的伙伴积极参与感谢所有成就、传播生命之光的人们在做着一件对自己和他人都有益的事情，这就是最好的服务，最落地的付出。

祝大家都在自己位置上，一切都做的越来越好！

爱，在流动。