昆明站学员 李江

课上布克老师跟一位学员在沟通关于她小时候落入水中的恐惧和害怕，至今仍然在不断影响到她，而事情的全过程是，她的爸爸发觉这个险情后把她救上岸了，而这个事情的全貌让她记住更深切的，却只是掉下水时的万分恐惧，至今仍然有心理阴影。

学员（同学）的这个个案，勾起了我的童年一次惊险经历的回忆。大概三、四岁的一个晚上，妈妈上夜班，爸爸因为邻居喊去打牌不好推辞，就把我跟姐姐放在家里，门反锁着出去了。后来，放面条的纸箱子上的蜡烛把纸箱点燃了，火光越来越大，几乎把整个家都映红了，我和姐姐无助的大哭，惊恐万状的我们快绝望了，因为当时家很小，我们没有别的地方可以逃生，那时候我们身高连门锁都够不着，只能眼睁睁看着大火在面前烧。后来，我和姐姐的大哭声引起了邻居的注意，爸爸才赶紧把我们姐弟俩救出来……

这件事过去几十年了，我至今记忆犹新。我的经历和眼前这个个案好像啊。若干年后，妈妈再提起这件事的时候经常这么说，你看看你爸爸，本来在家可以好好看下孩子的，结果却不负责任，跑去打牌，孩子都不管还差点出人命，怎么当的爹？

……

直到最近这几年的成长，让我察觉到，我们可能是天生有一个基因，就是会把危险的甚至危及生命的事情刻在脑子里久久不愿忘记，这是一种生命体本能的反应，而比较容易把和平年代更多的和谐温暖体验忽略甚至选择性遗忘。

跟着这个个案，我搭车也再次清晰的看到自己曾经的经历：那次惊吓的全过程其实是包含了爸爸成功把我们救下的经历，而重要的是我们对被父亲救下的经历缺乏印象，更少了一份对自己最终活下来的庆幸和感恩。生命的体验一定有让我们刻骨铭心的痛的时候，那是需要我们勇敢面对和接受的，也正因为有了这些经历，才让我们可以去珍惜和感恩，并且快乐的活着。两者都是我们生命需要经验和体悟的。

感谢生命之光布克老师的引领，让我们在这些不同的鲜活个案里，不断察觉自己，照见自己生命的本来样子，去尊重，去敬畏，去感恩，去快乐。